佩戴助听器需要的适应过程

佩戴开始需要知道2件事：第一，助听器听起来不完全像你原来好的听力一样；第二，调整助听器需要一定时间，就像习惯于双焦距的眼镜一样，你可能会经过一段时间的磨合，过后就习惯了。
成功的唯一要素就是你对助听器的态度。在开始，你要有意识地坚持努力佩戴，在不同环境中去习惯。然而，在一开始也不要过度使用，每天使用一、两个小时，逐渐地将助听器结合到你的日常生活中。这种新的过度刺激会导致疲乏、难受和失望……所有这些会对学习过程不利。适应时间是需要的，几个星期过后，你会依赖于你的助听器，而没有了任何的疲乏和紧张。
也需要一些生理上的调整。一开始，你可能会觉得助听器在耳内是件古怪的事，会转移你的注意力。当你渐渐习惯有物体在耳道内时，烦躁感也随之减少。你的听力专家也会修正助听器外壳，打磨并抛光。总之，当你习惯佩戴助听器时，你会忘记它的存在。
你自己的声音从助听器中放大后也会感觉有些古怪，是由于堵塞效应，因为助听器和鼓膜导致空气的不流通。多数助听器可以减少由此带来的失真感觉。

自我调适方面：
刚开始时只在家使用。
音量从小声慢慢调到自己觉得理想的音量，您会发现一些在家中原先听不到但现在可以听到的声音。
注意一下哪些声音太大，哪些音质有改变。
听自己的声音，试着读报纸或书本，以熟悉自己的声音。
一开始不要太勉强自己，每天可以只戴三小时（分早、中、晚，各一小时），然后再慢慢增加佩戴时间，直到清醒时都戴着。
要有耐心，这点很重要。

环境调适方面：
刚开始练习时可以在一个安静的房间内，只听一个人讲些熟悉的、每天发生的事。讲话者的距离及位置可以试着变动。
移到厨房，同样听一个人讲话，并试着听大小不同的水声。
试着在安静的房间内听电视或收音机，试着听一般正常人觉得相当舒服的音量。
试着在晚餐时戴。开始试着在安静的房间内与多人交谈。
开始戴助听器到户外，可以先在较安静的地方适应风声。
试着在一条安静的街上散步。
试着开始戴助听器去教堂，上课，或看电影。刚开始时选比较近的位子坐，再慢慢坐到离说话者较远的地方。
开始试着开车或坐车时戴助听器，打开窗子感觉一下噪音。
开始逛街。
开始戴助听器参加一些很多人讲话、比较嘈杂的聚会。